Rendah kolestrol Dan Lemak Terbatas

Cara Mengatur Diet
1. Hindarkanlah penggunaan Kelpa, Minyak Kelapa, braco, Lemak Hewan, margarine dan mentega.
2. batasilah penggunaan daging hingga 3 x seminggu dan Hindarilah penggunaan hati, limpa, otak, ginjal, jantung, daging kambing, dll
3. Gunakanlah susu skim sebagai pengganti susu penuh.
4. Batasilah penggunaan kuning telur hingga 3 butir seminggu
5. Gunakanlah sering tahu, tempe, dan hasil kacang-kacangan lainnya.
6. Batasilah penggunaan gula, makanan dan minuman m


Baca Selengkapnya....

DIIT Pada Penyakit Jantung

Tujuan:
1. Memberikan makanan secukupnya tanpa memberatkan pekerjaan jantung
2. Menurunkan berat badan bila penderita terlalu gemuk
3. Mencegah/ menghilangkan penimbunan garam / air

Syarat-syarat :
1. Kalori rendah, terutama bagi penderita yang terlalu gemuk
2. Protein dan lemak sedang
3. Cukup vitamin dan mineral
4. Rendah garam bila ada tekanan darah tinggi atau oedema
5. Mudah cerna, tidak merangsang dan tidak menimbulkan gas
6. Porsi kecil dan diberikan se


Baca Selengkapnya....

SIKAP-SIKAP YANG BENAR


Baca Selengkapnya....

POSISI BERBARING YANG BENAR

Yuk pelajari posisi berbaring yang benar..
Info tips oleh dr. Lailan Gusti,Sp.KFR


Baca Selengkapnya....

10 Tips Sehat Saat Berpusa di Bulan Ramadhan

10 Tips Sehat Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan :
- Minum yang Cukup
- Pola Makan sehat
- Berbuka dengan Proporsional
- Makan Kurma
- Tidur Sesaat Waktu Siang
- Atur Waktu Olahraga
- Penderita Diabetes menghindari makan yang manis-manis
- Orang yang Fisiknya Lemah selalu melakukan kontrol ke dokter
-Jangan Menghentikan pengobatan tanpa nasehat Medis
- Membatalkan puasa jika terjadi masalah kesehatan


Baca Selengkapnya....