Rendah kolestrol Dan Lemak Terbatas



Cara Mengatur Diet
1. Hindarkanlah penggunaan Kelpa, Minyak Kelapa, braco, Lemak Hewan, margarine dan mentega.
2. batasilah penggunaan daging hingga 3 x seminggu dan Hindarilah penggunaan hati, limpa, otak, ginjal, jantung, daging kambing, dll
3. Gunakanlah susu skim sebagai pengganti susu penuh.
4. Batasilah penggunaan kuning telur hingga 3 butir seminggu
5. Gunakanlah sering tahu, tempe, dan hasil kacang-kacangan lainnya.
6. Batasilah penggunaan gula, makanan dan minuman manis
7. Makanlah banyak sayuran dan buah-buahan.


Disusun Oleh vera Tanggal 15 Juli 2019

Berita Terkait