TETAP BUGAR MESKI SIBUK
Aktivitas sehari-hari yang cukup padat, kita tentu ingin tubuh tetap bugar, sehat dan bersemangat.
Orang yang menerapkan pola hidup sehat umumnya akan tetap terlihat bugar dan segar setelah melakukan aktivitas panjang seharian.
Yaitu dengan cara :
- Bangun Pagi
Paling baik pada jam 04.30 WIB, karena udara masih segar dan bersih untuk dihirup.
Dengan menikmati udara segar, pikiran akan menjadi tenang dan fresh.
MANFAAT MINUM LEMON MADU DI PAGI HARI
1. Meningkatkan sistem imunitas
Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan menambah sistem kekebalan tubuh karena vitamin C sendiri dalam tubuh mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
2. Membantu sistem pencernaan
3. Membantu detoksifikasi tubuh
Asam sitrat yang ada di dalam lemon tentunya akan membantu tubuh mengelu
