Lima Pilar Penanganan DM

1. EDUKASI
    Penderita memahami tentang penyakit Diabetes
2. DIET NUTRISI ( Pencernaan Makanan)
    Hindari biskuit, cake, produk lain sebagai cemilan pada waktu makan
    minum air dalam jumlah banyak, 
    Makanlah dengan waktu yang teratur
    Hindari makan makanan manis dan gorengan
    Tingkatkan asupan sayur dua kali tiap makan
    Jadikan nasi,roti, kentang atau sereal sebagai menu utam


Baca Selengkapnya....

Makanan Bergizi Untuk Ibu Hamil

Makanan Bergizi untuk Ibu Hamil sangat berpengaruh terhadap kesehatan Ibu dan pertumbuhan janin. Oleh Karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui berbagai jenis makanan bergizi untuk kehamilan agar janin yang dikandung tetap sehat.


Baca Selengkapnya....

SUSU KEDELAI

Kedelai adalah sumber terbaik dari beberapa Vitamin dan Mineral.
Mengandung Vitamin K1, Thiamin, Folat, Tembaga, Molibdenum, Mangan, Fosfor dan Bottom line.
Dan memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan
seperti :  - Meningkatkan Fungsi kekebalan Tubuh.
               - Meningkatkan Fungsi Otak
               - Menguatkan jaringan dan organ tubuh.
         


Baca Selengkapnya....

TIPS KESEHATAN

TETAP BUGAR MESKI SIBUK
Aktivitas sehari-hari yang cukup padat, kita tentu ingin tubuh tetap bugar, sehat dan bersemangat.
Orang yang menerapkan pola hidup sehat umumnya akan tetap terlihat bugar dan segar setelah melakukan aktivitas panjang seharian.
Yaitu dengan cara :
  - Bangun Pagi
    Paling baik pada jam 04.30 WIB, karena udara masih segar dan bersih untuk dihirup.
    Dengan menikmati udara segar, pikiran akan menjadi tenang dan fresh.


Baca Selengkapnya....

TIPS KESEHATAN

MANFAAT MINUM LEMON MADU DI PAGI HARI

1. Meningkatkan sistem imunitas

Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan menambah sistem kekebalan tubuh karena vitamin C sendiri dalam tubuh mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.

2. Membantu sistem pencernaan

3. Membantu detoksifikasi tubuh

Asam sitrat yang ada di dalam lemon tentunya akan membantu tubuh mengelu


Baca Selengkapnya....