Kebersihan Tangan

5 SAAT MENCUCI TANGAN

  1. Sebelum kontak dengan pasien
  2. Sebelum tindakan Asepsis
  3. Setelah terkena cairan tubuh pasien
  4. Setelah kontak dengan pasien
  5. Setelah kontak dengan lingkungan sekitar luar pasien

Mencuci tangan dapat menggunakan :

  1. Air mengalir, sabun, dan di keringkan
  2. Cairan berbahan dasar alkohol
  • Mencuci tangan adalah langkah yang paling penting untuk memutuskan resiko penular


    Baca Selengkapnya....

ASI Ekslusif

Apakah Asi Eksklusif ?

Adalah perilaku dimana hanya memberikan Air Susu Ibu (ASI) saja kepada bayi sampai umur 6 (enam) bulan tanpa makanan dan ataupun minuman lain kecuali sirup obat.

Manfaat Asi Eksklusif Bagi Bayi

  1. Asi merupakan makanan alamiah yang baik untuk bayi, praktis, ekonomis, mudah dicerna untuk memiliki komposisi, zat gizi yang ideal sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan pencernaan bayi
  2. Asi mengandung zat pelindung (antibodi)
  3. Asi


    Baca Selengkapnya....

Kanker Serviks

Apa Itu Kanker Serviks ?

Kanker yang terjadi pada daerah leher rahim

Menurut WHO -> di Indonesia terdeteksi ≥ 15.000 kasus kanker serviks/tahun

Penyebabnya ?

Kanker ini 99,7% disebabkan oleh human papilloma virus (HIV) tipe 16 & 18

Terpapar radiasi/ pencemaran bahan kimia

 

Apa Faktor Resiko Terjadinya Kanker Serviks ?

Hipertensi

Hipertensi adalah tekanan darah sistolik > 140 mmHg dan tekanan darah diastolik > 90 mmHg serta suatu peningkatan tekanan darah sistolik dan atau diastolic yang tidak normal

Penyebab Hipertensi

Tidak diketahui penyebabnya keturunan (hipertensi primer)

Faktor resiko antara lain: ras/ suku bangsa, umur, kegemukan, asupan garam yang tinggi, riwayat hipertensi dalam keluarga, stres, merokok, dan banyak minum alkohol

Disebabka


Baca Selengkapnya....

Gizi Seimbang

Kebiasaan makan yang baik pada dasarnya adalah upaya mendisiplinkan diri untuk teratur, sesuai dengan kebutuhan tubuh. Kebiasaan makan yang baik akan menentukan status kesehatan kita dimasa mendatang, dasar dari kebiasaan dan prilaku makan yang baik adalah:

  1. Syukuri dan nikmati keanekaragaman makanan
  2. Biasakan mengkonsumsi lauk pauk yang berprotein tinggi
  3. Makan aneka ragam sayuran dan cukup buah
  4. Biasakan mengkonsumsi aneka ragam makanan sumber karboh


    Baca Selengkapnya....