???????? Makan Buah Dulu atau Makan Berat Dulu? ????????

Ternyata keduanya sama-sama baik dan punya manfaat masing-masing lho! ?

? Buah sebelum makan: bikin kenyang lebih lama & bantu kontrol berat badan.

? Buah setelah makan: bantu penyerapan zat gizi lebih optimal.

???? Jangan lupa, konsumsi minimal 2 porsi buah setiap hari dengan beragam warna.

Setiap warna buah punya manfaat berbeda untuk kesehatan tubuhmu! ????

Yuk biasakan makan buah setiap hari, karena sehat itu sederhana dimulai dari pilihan yang kita makan. ????

#RSArafahJambi #SehatBersamaArafah #EatARainbow #HidupSehat

Disusun Oleh humas Selasa,26 Agustus 2025